hvad er fordelene og risici ved hjerterehabilitering?

Hjerterehabilitering (afvænning) har mange fordele. Det kan

Går til hjerte-Rehab kan regelmæssigt også reducere stress, forbedre din evne til at bevæge sig rundt, og hjælpe dig med at holde uafhængige.

Folk, der får hjælp til deres følelsesmæssige sundhed og også starte en øvelse program kan forbedre deres generelle sundhed. De kan sænke deres blodtryk og puls og kontrollere deres kolesteroltal. Disse mennesker er mindre tilbøjelige til at dø eller har en anden hjerteanfald.

Fordele

Behandling for følelsesmæssige sundhed også kan hjælpe nogle mennesker op med at ryge.

Risici

De livsstilsændringer, du foretager i løbet af hjerte-Rehab har få risici.

I første omgang fysisk aktivitet er sikrere i fastsættelsen afvænning end derhjemme. Medlemmer af rehab teamet er uddannet og har erfaring undervise folk, der har problemer med hjertet, hvordan du udnytter.

Din rehab team vil se dig for at sikre du er sikker. De vil kontrollere dit blodtryk flere gange under din træning. De kan også bruge en EKG (elektrokardiogram) for at se, hvordan dit hjerte reagerer og tilpasser til at udøve. Efter nogle uddannelse, de fleste mennesker lærer at udøve sikkert hjemme.

Meget sjældent, fysisk aktivitet under rehab forårsager alvorlige problemer. Disse problemer kan omfatte skader på dine muskler og knogler eller problemer med hjerterytmen, der kan føre til et hjerteanfald eller død.

Din rehab team vil fortælle dig om tegn og symptomer på mulige problemer til at se for under træning derhjemme. Hvis du bemærker disse symptomer, bør du stoppe aktiviteten og kontakte din læge.