psoriasis på home-behandlinger og egenomsorg

Medicin er bedst, men du kan gøre nogle ting for at behandle din psoriasis uden recept.

Hvad er den bedste måde? Anvend tykke lotion eller cremer derefter forsegle i fugt med salver som vaseline (Vaseline), afkortning, eller olivenolie. Gør det regelmæssigt. Tør hud gør irritation og kløe værre.

Må ikke gå for tyk i varme, klæbrige sommermåneder. Sweat blandet med tykke cremer kan gøre din psoriasis værre.

Lige efter dit badekar eller bruser, klappe dig selv lidt tør med et håndklæde – ikke gnide – og sætte cremer på at forsegle i vand.

Før du hopper i seng, wrap din hud med en bandage eller plastic wrap. Om morgenen, vaske området forsigtigt. Over tid, kan dette reducere skalering.

Alt for mange bade og brusere kan tørre din hud. For at holde det i at ske du kan

Det kan være rodet og svært at slather tykke goo på psoriasis patches dag efter dag, men du behøver at gøre det. Hvis lægen ordinerer cremer eller salver, gøre dem til en del af din daglige rutine.

Dens lys kan behandle din hud tilstand, men solforbrændinger gøre det værre. Brug en solcreme med en SPF på 30 eller højere med zinkoxid på områder af huden, der ikke har psoriasis. Begrænse, hvor meget sol du får. Tyve minutter om dagen 3 dage om ugen er en god start. Tal med din læge først, da visse lægemidler ikke er sikkert, når det kombineres med masser af sol.

Du kan tilføje psoriasis til den lange liste af helbredsproblemer, at vane gør værre. I en undersøgelse, folk der røget mere end en pakke om dagen var dobbelt så tilbøjelige til at have et alvorligt tilfælde som dem, der røg en halv pakke eller mindre. Effekterne var endnu stærkere hos kvinder, der allerede havde psoriasis.

Kicking den vane er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at pleje din tilstand.