søvnmangel: en årsag til forhøjet blodtryk?

Eventuelt. Man mener, at sover mindre end seks timer om natten kunne være forbundet med forhøjet blodtryk.

Folk, der sover fem timer eller mindre en nat kan være større risiko for at udvikle forhøjet blodtryk eller forværring allerede højt blodtryk. Der er også en øget risiko for forhøjet blodtryk for folk, der sover mellem fem og seks timer om natten.

Man mener, at søvn hjælper dit blod regulere stress hormoner og hjælper dit nervesystem forblive sunde. Over tid, kan en mangel på søvn såre din krops evne til at regulere stress hormoner, hvilket fører til forhøjet blodtryk.

Sleeping syv til otte timer om natten kan spille en rolle i behandlingen og forebyggelse af forhøjet blodtryk. Tal med din læge for tips om at få en bedre søvn, især hvis du har forhøjet blodtryk.

En mulig, behandles årsagen til din mangel på søvn bidrager til højt blodtryk er obstruktiv søvnapnø – en søvnforstyrrelse, hvor du gentagne gange stoppe og starte vejrtrækning under søvn. Tal med din læge, hvis du føler dig træt, selv efter en hel nats søvn, især hvis du snorke. Obstruktiv søvnapnø kan være årsagen, og det kan øge din risiko for højt blodtryk, samt hjerteproblemer og andre sundhedsmæssige problemer.

Med

besøge din læge